Yoga
自律神経である交感神経(緊張している時の神経）と副交感神経（リラックスしている時の神経）の働きを
コントロールしてバランスをとるヨガの原点です。
副交感神経を活発化しリラックスさせることにより、胃液や唾液の分泌を高め、血管を拡張させて手や足を温め、
心と体の内部環境をコントロールすることを目的としています。
■School
Hatha Yoga - ハタヨガ
体調を整え、筋力アップや柔軟性の向上、心の癒し効果。
心と体の内部環境をコントロールすることを目的としています。運動量もほど良く、柔軟性や動きに自信がない方でも取り組めます。
【80min: Mon：10:00～ Wed：14:00～ Sat：10:00～】
※こちらは月謝制（1回80分）となります。 また、体験コースも随時開催しております。
詳しくは、お電話またはメールにてお問合せください。
・入会金：￥5,000
・年会費：￥5,000
・月４回 ：￥8,000
・月８回 ：￥12,000
☆体験 ：￥1,000 ※１回限りとさせていただきます。